Omega-3 mastné kyseliny patří mezi zdravé tuky, které naše tělo potřebuje, ale nedokáže si je vytvořit samo. Tento typ nenasycených mastných kyselin je tedy nezbytné získávat ze stravy, protože přináš...
Doplňky stravy, Strana 2
Omega-3 mastné kyseliny – Proč jsou důležité a jak je zařadit do svého jídelníčku
Nespavost: Jak se zbavit problému, který ničí kvalitu života
Nespavost není jen občasný problém s usínáním nebo s probouzením uprostřed noci. Pro některé se stává skutečným břemenem, které ovlivňuje jejich každodenní fungování, produktivitu a celkové duševní i ...
Ostropestřec mariánský: Zázračná bylina na podporu zdraví jater a detoxikaci organismu
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum), známý také jako stříbrný bodlák, je bylina s bohatou historií a významnými léčivými účinky. Jeho původ lze vystopovat až do Středomoří, kde byl ceněn už ve s...
Vitamin C: Nezbytný pomocník pro vaše zdraví, imunitu a krásu
Vitamin C je jednou z nejvýznamnějších živin, která se v souvislosti se zdravím často zmiňuje. Jeho popularita rozhodně není náhodná. Tento vitamin hraje důležitou roli v mnoha klíčových funkcích těla...
CBD: Komplexní průvodce účinky, využitím a jak správně vybrat ten nejlepší produkt
CBD, neboli kanabidiol, se v posledních letech stalo jedním z nejdiskutovanějších přírodních doplňků stravy. I když o něm mnozí slyšeli v souvislosti s konopím, stále existuje spousta otázek ohledně t...
Selen: Nezbytný prvek pro vaše zdraví a krásu
Selen je jedním z minerálů, o kterých se příliš často nemluví, přesto je pro naše tělo nepostradatelný. Jaké má selen benefity a proč byste ho měli zařadit do svého jídelníčku? To vám odhalí následují...
Stres: Jaké účinky má na naše tělo a jak s ním účinně bojovat
Stres je každodenním fenoménem moderního života. Mnoho z nás se setkává s tlakem v práci, rodinnými problémy nebo finančními starostmi, což může vést k pocitu přetížení. Ačkoli krátkodobý stres může b...
Udržte si vitamín D i na podzim: Jak zvládnout úbytek slunečního světla bez ztráty zdraví a pohody
S létem přichází konec dlouhých slunečných dnů a začíná období, kdy naše tělo čelí poklesu přirozeného přísunu vitamínu D. Tento „vitamín slunce“ je nezbytný pro naše celkové zdraví, včetně pevnosti k...
Zelený ječmen: Přírodní podpora zdraví a energie pro každý den
V dnešním hektickém světě, kde je obtížné udržet rovnováhu mezi prací, rodinou a péčí o sebe, se stále více lidí obrací k přírodním zdrojům, které jim mohou pomoci přirozeně podpořit zdraví a vitalitu...
Bachovy esence: Přírodní cesta k emocionální rovnováze
V dnešní době, kdy jsou stres a emoční vypětí na denním pořádku, stále více lidí hledá přirozené způsoby, jak dosáhnout vnitřní rovnováhy a harmonie. Jednou z možností, jak pečovat o své duševní zdrav...