Proteiny
Proteiny jsou makromolekulární látky, které tvoří základní stavební bloky těla a hrají klíčovou roli ve všech biologických procesech. Jsou složeny z dlouhých řetězců aminokyselin spojených peptidovými vazbami. Proteiny jsou jednou z tří základních živin (spolu s uhlohydráty a tuky), které tvoří základní složku stravy a jsou nezbytné pro život.
Proteiny jsou složeny z aminokyselin, které jsou spojeny do dlouhých řetězců. Existuje dvacet aminokyselin, z nichž devět je esenciálních, což znamená, že je tělo nedokáže syntetizovat samo a musí být získány z potravy. Důležité je zajistit, že strava obsahuje dostatečné množství proteinů a všech esenciálních aminokyselin, aby tělo mohlo provádět své funkce optimálně.
Zdroje proteinů zahrnují maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny, ořechy a semena. Konzumace vyvážené stravy s dostatečným množstvím proteinů je klíčem k zachování zdraví a optimálního fungování těla.
- Rostlinné proteiny
- Hovězí proteiny
- Syrovátkové proteiny
- Vícesložkové proteiny
- Proteinové tyčinky
- Proteinové nápoje
Nejprodávanější
Proteinová tyčinka Break Bar je lahodný čokoládový snack s křupavou oplatkou a vrstvou krému, který se jemně rozplývá na jazyku. Pyšní se nízkým obsahem cukru a zároveň je i...
Nutriční Drink Choco je komplexní výživa na bázi Supergreens. Lahodný nápoj vám dodá antioxidanty, rostlinné adaptogeny, proteiny, vlákninu, vitamíny, minerály, omega 3 a...
Nutriční Drink vanilla je komplexní výživa na bázi Supergreens. Lahodný nápoj vám dodá antioxidanty, rostlinné adaptogeny, proteiny, vlákninu, vitamíny, minerály, omega 3 a...
Existuje mnoho funkcí proteinů v těle, zahrnující:
-
Stavební funkce: Proteiny jsou hlavním stavebním materiálem tkání v těle, včetně svalů, kostí, kůže, vlasů, nehtů a vnitřních orgánů. Jsou nezbytné pro růst, opravu a udržení těchto tkání.
-
Transportní funkce: Některé proteiny slouží jako transportéry, které přenášejí látky jako kyslík, živiny a hormony přes buněčné membrány a krví do různých částí těla.
-
Regulační funkce: Proteiny mohou regulovat různé procesy v těle, jako je například kontrola enzymatických reakcí, signální dráhy mezi buňkami a regulace buněčného cyklu.
-
Imunitní funkce: Některé proteiny jsou součástí imunitního systému a pomáhají tělu bojovat proti infekcím a nemocem tím, že identifikují a ničí cizí látky, jako jsou bakterie a viry.
-
Zdroj energie: Proteiny mohou být metabolizovány za účelem získání energie, zejména pokud není k dispozici dostatek uhlohydrátů nebo tuků.