Gainery
Gainery, často nazývané také "sachariďáky", jsou doplňky stravy určené pro sportovce a osoby, které chtějí nabrat svalovou hmotu a celkově zvýšit tělesnou hmotnost. Jsou to práškové směsi, které se obvykle míchají s vodou nebo mlékem a obsahují vysoký podíl sacharidů a bílkovin, v poměru cca 3:1.
- Zdravé tuky: Důležité pro hormonální funkce a celkové zdraví.
- Kreatin: Zvyšuje sílu a svalový výkon.
- Vitamíny a minerály: Podporují regeneraci a celkovou pohodu.
Nejprodávanější
Vysoce kvalitní rostlinný sacharido-proteinový nápoj, který byl namíchán speciálně pro sportovce a aktivní životní styl - pro regeneraci, výživu a stavbu svalů. Ochrana šlach a...
100% přírodní sacharido-proteinový nápoj, 90% vstřebatelnost, + 23 aminokyselin, kvalitní zdroj energie.
Hlavní funkce gainerů:
- Dodávají energii: Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie pro organismus a gainery jich obsahují dostatek pro podporu náročných tréninků a regenerace.
- Podporují růst svalů: Bílkoviny jsou stavebními kameny svalů a gainery zajišťují jejich dostatečný přísun pro svalovou hypertrofii.
- Pomáhají s nárůstem hmotnosti: Kalorický deficit je hlavním faktorem bránícím nárůstu hmotnosti. Gainery dodávají kalorie navíc, čímž usnadňují dosažení kalorického přebytku.
Je důležité poznamenat, že gainery by měly být používány jako doplněk zdravé stravy a pestrého tréninkového programu. Neměly by nahrazovat běžná jídla.