Zima přináší nejen radost z prvního sněhu a sváteční atmosféru, ale také specifické výzvy v péči o naše vlasy. Mráz, nízké teploty, suchý vzduch a časté přechody z tepla do zimy mají významný dopad na zdraví a vzhled našich vlasů. V tomto období je proto nezbytné věnovat jejich péči zvýšenou pozornost. Správný výběr hydratačních a výživných přípravků, ochrana před chladem a dodržování vhodné vlasové rutiny mohou výrazně pomoci udržet vlasy zdravé, silné a lesklé, i když venku panují mrazivé podmínky. V tomto článku se podíváme na to, jak na udržení krásy vašich vlasů v zimní sezóně.
Vliv zimního počasí na vlasy
Když teploty klesnou, naše vlasy se stávají náchylnějšími k poškození. Proč tomu tak je? Vlasy jsou tvořeny keratinovými vlákny, která při nízkých teplotách ztrácejí pružnost. Vlasy se tak stávají křehčími a náchylnějšími k lámání. Kromě toho mráz stahuje vlasové folikuly, což může omezit růst vlasů a vést k jejich řídnutí.
Tři pilíře zimní péče o vlasy: Hydratace, ochrana, výživa
Základem zimní péče o vlasy je jejich dostatečná hydratace. Suchý vzduch vlasy rychle vysušuje, což vede k jejich křehkosti a ztrátě lesku. Používání hydratačních šamponů a kondicionérů je pro boj s tímto nežádoucím vysušováním klíčové. Tyto produkty obsahují složky, jako jsou přírodní oleje a hydratační činidla, které pomáhají obnovit a udržet vlhkost ve vlasech. Skvěle poslouží produkty s výživnými složkami, jako je aloe vera nebo arganový olej, které vlasy nejen hydratují, ale také pomáhají obnovit jejich přirozenou pružnost a lesk.
Neméně důležitá je fyzická ochrana vlasů před chladným počasím. Klobouky a šátky nejenže dodají vašemu outfitu šmrnc, ale také chrání vaše vlasy před mrazem a větrem. Na druhou stranu se vlasová pokožka pod čepicemi potí, což není zrovna žádoucí. Při výběru pokrývky hlavy se proto zaměřte na materiály, které jsou jemné k vlasům a přes které bude moci vlasová pokožka dýchat. Konečky vlasů nechejte klidně zastrčené za límcem kabátu nebo je schovejte pod šálu či šátek.
Zdravé vlasy nezávisí jen na tom, co na ně aplikujeme zvenčí, ale také na tom, co do sebe dostáváme. Vitamíny a minerály hrají klíčovou roli v udržení zdravých vlasů. Vitamíny skupiny B, zejména biotin, stejně jako vitamíny A, C, E, železo a zinek, jsou pro silné a zdravé vlasy nezbytné. Zahrnout do své stravy potraviny bohaté na tyto živiny, jako jsou třeba ořechy, zelená listová zelenina, vejce či ryby, posílí vaše vlasy zevnitř a podpoří jejich celkové zdraví. Pokud cítíte, že vám příjem těchto vitamínů a minerálů z běžné stravy nestačí, nezdráhejte se sáhnout také po vhodných doplňcích stravy.
 |
 |
| 849,- | 650,- |
 |
 |
| 479,- | 334,- |
Frekvence mytí vlasů v zimě
S poklesem teploty dochází ke snížení přirozené produkce mazu, až se jeho tvorba, někde kolem 8 °C, zastaví úplně. Mytím vlasů a používáním nevhodných šampónů tento maz odstraňujeme a ještě tak přispíváme k vysoušení vlasů a vlasové pokožky. Neznamená to nutně, že si máte v zimě přestat mýt vlasy. Je však důležité vybírat si vlasovou kosmetiku s jemným složením. Vyhledávejte přípravky bez sulfátů a další chemie, které jsou jemnější k vlasové pokožce a pomáhají udržet přirozenou rovnováhu vlhkosti. Pro extra péči o konečky vlasů je vhodné použít olejové sérum, například s arganovým nebo mandlovým olejem, které pomáhá chránit vlasy před roztřepením a dodává jim lesk.
Dopřejte svým vlasům tu správnou péči a integrujte tyto zimní vlasové návyky do vašeho každodenního života. Používejte šetrné, hydratační produkty, chraňte vlasy před chladem a nezapomínejte na výživu zevnitř. Výsledkem budou vlasy, které nejen vypadají skvěle, ale jsou také zdravé a odolné vůči výzvám, které zima přináší. Zapomeňte na zimní vlasové problémy a užijte si toto období naplno.