Pokud se stravujete jako vegan nebo vegetarián, víte, jak důležité je udržet svou stravu vyváženou a bohatou na všechny nezbytné živiny. I když se snažíte jíst pestrou stravu, může se stát, že vaše tě...
Novinky
Klíčové doplňky stravy pro vegany a vegetariány
Péče o ústní dutinu: Jak správně čistit zuby a dásně
Péče o ústní dutinu je základem celkového zdraví a dobrého pocitu. Pravidelné a správné čištění zubů a dásní může předejít řadě zdravotních problémů, včetně zubního kazu a paradentózy. V tomto článku ...
Jak zlepšit kvalitu spánku: ověřené metody pro kvalitní noční odpočinek
Kvalitní spánek je základem zdraví a celkové pohody. Mnoho z nás však bojuje s problémy souvisejícími s nekvalitním spánkem. To může vést k řadě fyzických a psychických potíží. V tomto článku se podív...
Jak si chránit zdraví v tropických dnech
Léto je obdobím, kdy si mnoho z nás užívá slunečné dny a venkovní aktivity. Nicméně horké počasí může představovat značné riziko pro naše zdraví. V tomto článku se podíváme na to, jak se můžeme chráni...
Roztroušená skleróza: význam správné výživy a suplementace v podpoře léčby
Roztroušená skleróza (RS) je závažné autoimunitní onemocnění, které postihuje centrální nervový systém. Imunitní systém pacienta se mylně zaměřuje na vlastní nervové buňky, což vede k jejich poškození...
Výhody pravidelného užívání probiotik
V posledních letech se stále více mluví o výhodách probiotik pro lidské zdraví. Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají při správném používání příznivý vliv na zdraví hostitele. Klíčovou oblas...
Pití při sportu: Klíč k úspěchu a zdraví
Hydratace je nezbytnou součástí zdravého životního stylu. A při sportu to platí dvojnásob. Voda je základním předpokladem správné funkce organismu. Ovlivňuje tak nejen výkonnost, ale také celkové zdra...
CRP Testy: Rozlište mezi bakteriální a virovou infekcí z pohodlí domova
CRP testy se stávají stále důležitějším pomocníkem v diagnostice infekcí. Pomáhají totiž určit, zda je původcem infekce bakterie nebo vir. Díky tomu je okamžitě možné nasadit správnou léčbu. V tomto č...
Jak rozpoznat a léčit černý kašel a proč nezapomínat na očkování
Černý kašel, odborně nazývaný pertuse, je vysoce nakažlivé bakteriální onemocnění dýchacích cest. I když je nejčastěji spojován s dětmi, může postihnout i dospělé. To dělá z této choroby závažný probl...
Klíšťová encefalitida a lymeská borelióza: Vše, co potřebujete vědět
S příchodem teplejších měsíců se zvyšuje riziko nákazy nemocemi přenášenými klíšťaty. Mezi nejvýznamnější patří klíšťová encefalitida (KE) a lymeská borelióza (LB), které mohou mít závažné zdravotní n...