Zima přináší nejen radovánky na sněhu, ale i výzvy pro citlivou dětskou pokožku. Nízké teploty, suchý vzduch v interiérech a ostrý vítr mohou pokožku vysušovat, dráždit a zhoršovat různé kožní problémy.
Specifika dětské pokožky
Dětská pokožka je tenčí a méně odolná než pokožka dospělých. Obsahuje méně lipidů, které vytvářejí přirozenou ochrannou bariéru, což znamená, že rychleji ztrácí vlhkost a je náchylnější k podráždění.
Zima tuto zátěž ještě zvyšuje, proto je důležité věnovat péči o dětskou pokožku zvláštní pozornost.
Nejčastější problémy pokožky v zimě
- Suchá a šupinatá pokožka: Mrazy a nízká vlhkost vzduchu vysušují pokožku a zvyšují její citlivost.
- Atopický ekzém: Zimní počasí často zhoršuje příznaky ekzému – svědění, zarudnutí a suché ložiska.
- Popraskané rty a ruce: Oblasti, které jsou nejvíce vystaveny nepříznivým podmínkám, trpí nejvíce.
- Omrzliny: U malých dětí jsou prsty, nos a uši obzvlášť náchylné k podchlazení.
Zásady správné péče o pokožku
- Ochranné krémy před pobytem venku
Vyberte mastný krém určený na zimu, ideálně bez obsahu vody. Aplikujte ho na obličej a ruce dítěte 20 minut před odchodem ven, aby se krém vstřebal a vytvořil ochrannou bariéru. V lékárnách jsou k dispozici speciální produkty pro děti s atopickou nebo citlivou pokožkou.
- Hydratace po koupání
Po každé koupeli použijte kvalitní hydratační krém nebo přírodní olej (například mandlový nebo kokosový). Zamezíte tak ztrátě vlhkosti, která je v zimě výraznější. Koupel by měla být krátká, s použitím šetrných přípravků určených pro děti.
- Zvlhčování vzduchu v domácnosti
Topná sezóna znamená suchý vzduch v interiérech, což pokožce neprospívá. Zvlhčovač vzduchu nebo jednoduše miska s vodou na topení mohou pomoci udržet vlhkost v optimálních hodnotách (40–60 %). V zimním období u dětí často bojujeme s respiračními potížemi - a na kašel a rýmu zvlhčovač také velmi pomáhá.
- Oblečení přizpůsobené zimním podmínkám
Základem je vrstvení.
Používejte bavlněné spodní vrstvy, které umožňují pokožce dýchat, a svrchní vrstvu odolnou proti větru a vodě. Nezapomeňte na teplé ponožky, čepici a rukavice.
Skvělým materiálem je merino.
Dítě by mělo být oblečeno o jednu vrstvu více než dospělý. Vyvarujte se přehřátí, které může způsobit pocení a následné prochladnutí.
- Ochrana citlivých míst
- Rty: Používejte dětský balzám na rty, který ochrání jemnou pokožku před praskáním.
- Ručičky: Pro nejmenší děti, které ještě nepoužívají rukavice, vybírejte fusaky s teplými kapsami.
Kdy vyrazit ven s miminkem?
Pobyt na čerstvém vzduchu je důležitý i v zimě, avšak při extrémním mrazu je lepší zůstat doma.
Doporučení:
- S novorozenci nevycházejte ven při teplotách pod -5 °
- U starších kojenců je limit -10 °C, za předpokladu, že dítě je správně oblečené.
- Délku pobytu přizpůsobte počasí. V mrazivých dnech stačí 20–30 minut. Pokud je tepleji, můžete zůstat venku dé
Jak poznat, že je dítěti zima nebo teplo?
Kontrola zátylku je nejspolehlivější metodou. Studený zátylek znamená, že je dítěti zima, zpocený signalizuje přehřátí. Ruce a nos mohou být chladné, což je normální.
Tipy pro děti s kožními problémy
Pokud vaše dítě trpí atopickým ekzémem nebo jinými chronickými kožními problémy, konzultujte vhodnou péči s dětským dermatologem. Pro prevenci zhoršení ekzému:
- Používejte emoliencia několikrát denně.
- Vyhněte se častému koupání a chlorované vodě.
- V zimě volte bavlněné rukavice pod zimní, aby nedošlo k podráždění kůž
Prevence je základ
Zimní měsíce mohou být náročné pro pokožku dítěte, ale s několika jednoduchými kroky lze minimalizovat riziko podráždění. Správná péče, hydratace a ochrana před chladem zajistí, že dětská pokožka zůstane zdravá a odolná i v náročnějších podmínkách.
Pokud zaznamenáte suchá ložiska, popraskanou kůži nebo zhoršení ekzému, neváhejte navštívit lékaře. Včasná péče může předejít dalším problémům.
MUDr. Tereza Sochorcová @lecimdeti