Kožní plísně patří mezi časté kožní problémy, se kterými se během života setká mnoho lidí. Ačkoli se o nich často nemluví, mohou postihnout kohokoli – sportovce, seniory, lidi s aktivním životním stylem i ty, kteří tráví většinu dne v kanceláři. Plísně si totiž nevybírají podle věku nebo pohlaví, ale podle prostředí, ve kterém se jim daří.
Vlhkost, teplo a nedostatečné větrání kůže vytvářejí ideální podmínky pro jejich vznik. I když se jedná o nepříjemný problém, správnou péčí a včasnou léčbou se jich lze relativně snadno zbavit. Tento článek vám nabídne komplexní průvodce od prevence až po účinnou domácí léčbu.
Co jsou kožní plísně?
Kožní plísně, odborně označované jako dermatofytózy nebo mykózy, jsou infekce způsobené houbami, které napadají svrchní vrstvy kůže, nehty nebo vlasy. Mezi nejčastější původce patří:
- Dermatofyty: Houby, které se živí keratinem a způsobují například plíseň nohou nebo třísel.
- Kvasinky: Nejčastěji se jedná o druh Candida, který se objevuje například ve vlhkých kožních záhybech.
- Plísně: Méně časté, ale mohou způsobit problémy zejména u lidí s oslabenou imunitou.
Plísně se nejčastěji usazují tam, kde se kůže více potí a špatně větrá – mezi prsty na nohou, v tříslech, pod prsy nebo na nehtech.
Příčiny a rizikové faktory
Kožní plísně se objevují tehdy, když se houby dostanou do kontaktu s pokožkou a najdou ideální podmínky pro růst. Mezi hlavní příčiny patří:
- Vlhké prostředí: Pocení bez možnosti odvětrání, například ve sportovní obuvi.
- Nedostatečná hygiena: Neosušení kůže po sprše nebo koupání.
- Oslabená imunita: Například při stresu, nemoci nebo užívání antibiotik.
- Cukrovka: Zvýšená hladina cukru v krvi podporuje růst kvasinek.
Riziko nákazy se zvyšuje na veřejných místech, jako jsou bazény, sauny nebo fitness centra.
Příznaky a diagnostika
Plísňové infekce mohou vypadat různě v závislosti na místě výskytu:
- Mezi prsty na nohou: Suchá, šupinatá kůže, prasklinky a svědění.
- Na nehtech: Ztluštění, zažloutnutí a lámání nehtu.
- V tříslech: Červené, svědivé skvrny s ohraničeným okrajem.
- Na těle: Kruhovité skvrny s šupinatým středem.
Pokud si nejste jistí, zda se jedná o plíseň, můžete se poradit s lékárníkem nebo dermatologem, který v případě potřeby provede stěr nebo mikroskopické vyšetření.
Léčba a dostupné přípravky
Včasná léčba je klíčem k rychlému uzdravení. Většinu kožních plísní lze účinně léčit volně dostupnými přípravky, které se aplikují přímo na postižené místo.
Volně prodejné přípravky
Na trhu existuje široká škála antimykotických přípravků v různých formách:
- Krémy a masti: Ideální pro ošetření kůže na nohou, v tříslech nebo pod prsy.
- Spreje: Praktické pro prevenci i léčbu plísní na nohou.
- Pudry: Pomáhají udržet pokožku suchou a zabraňují opětovné infekci.
Mezi účinné látky patří klotrimazol, mikonazol, terbinafin nebo ekonazol. Tyto látky narušují buněčné membrány plísní a zabraňují jejich množení.
Přírodní léčba a babské rady
Pokud dáváte přednost přírodní péči, existuje několik osvědčených metod:
- Tea tree lej: Má silné antimykotické účinky. Stačí pár kapek smíchat s nosným olejem a aplikovat na postižené místo.
- Jablečný ocet: Smíchejte ocet s vodou v poměru 1:1 a postižené místo oplachujte.
- Bylinné koupele: Odvary z heřmánku, šalvěje nebo měsíčku mohou pomoci zklidnit podrážděnou pokožku.
Přírodní metody mohou být účinné jako doplněk k léčbě, ale samy o sobě obvykle nestačí na úplné odstranění plísně.
Kdy vyhledat lékaře?
Pokud domácí léčba nezabírá ani po několika týdnech nebo se infekce šíří, je vhodné navštívit dermatologa. Ten vám případně předepíše potřebné (volně neprodejné) léky, které pomohou problém vyřešit.
Prevence: Jak se chránit před kožními plísněmi a urychlit jejich hojení?
Kromě použití léčivých přípravků je důležité dodržovat několik základních pravidel, která pomohou urychlit hojení a zabrání opakovanému návratu infekce. Pečlivá hygiena, správné oblečení a dezinfekce obuvi hrají klíčovou roli při úspěšném zvládnutí kožních plísní.
Následující doporučení vám pomohou vytvořit prostředí, ve kterém se plísním nebude dařit, a zároveň podpoří regeneraci postižené pokožky.
Udržujte kůži suchou
Suchá kůže je základním krokem v boji proti plísním, které milují vlhké prostředí. Po každém sprchování nebo koupání si proto důkladně osušte všechny záhyby kůže, zejména mezi prsty na nohou, v tříslech a pod prsy. Použijte měkký ručník a vyhněte se drsnému tření, které by mohlo podráždit postiženou pokožku.
Pokud se během dne hodně potíte, například při sportu nebo fyzické práci, je vhodné postižená místa pravidelně otírat a používat pudry, které absorbují vlhkost. Kvalitní antimykotický pudr může zároveň působit preventivně a zabránit šíření infekce.
Pravidelně měňte oblečení
Nošení čistého, suchého oblečení je dalším důležitým krokem při léčbě kožních plísní. Zaměřte se na volné, prodyšné materiály, jako je bavlna, len nebo bambus, které umožňují pokožce dýchat. Vyhněte se syntetickým tkaninám, které zadržují vlhkost a mohou vytvářet ideální podmínky pro množení plísní.
Oblečení, které bylo v kontaktu s postiženou pokožkou, perte po každém nošení. To platí zejména pro spodní prádlo, ponožky a sportovní oblečení. Pokud nosíte těsné oblečení, například legíny nebo punčochy, měňte je častěji, aby se vlhkost nehromadila na kůži.
Dezinfikujte obuv
Obuv je častým zdrojem opakovaných plísňových infekcí, zejména pokud jde o plíseň nohou. Pravidelná dezinfekce bot pomáhá eliminovat spóry plísní a zabránit jejich návratu. Používejte speciální spreje proti plísním, které ničí mikroorganismy a zároveň osvěžují vnitřek bot.
Po nošení nechte obuv vždy dobře vyschnout. Ideálně ji vyvětrejte na suchém místě a vložte do ní absorbující vložky nebo novinový papír, který nasaje přebytečnou vlhkost. Pokud je to možné, střídejte několik párů bot, aby každé měly dostatek času na vyschnutí.
Perte prádlo na vyšší teplotu
Pravidelné praní prádla na vyšší teplotu je klíčové pro zničení spór plísní, které mohou přežívat i na látkách. Ideální je prát oblečení, ručníky a ložní prádlo na teplotu alespoň 60 °C. Při nižších teplotách mohou mikroorganismy přežít a způsobit opětovnou infekci.
Pokud materiál neumožňuje praní na vysokou teplotu, použijte dezinfekční přísady do praní, které jsou speciálně určené k likvidaci bakterií a plísní. Po vyprání nechte prádlo dobře uschnout na vzduchu nebo v sušičce, aby nezůstalo vlhké.
Časté mýty a omyly
Kolem kožních plísní koluje řada mýtů. Tady jsou ty nejčastější:
„Plísně postihují jen lidi se špatnou hygienou.“
Nepravda. I lidé, kteří o sebe pečují, mohou plíseň chytit na veřejných místech.
„Pokud plíseň nesvědí, není třeba ji léčit.“
Omyl. Plísně mohou být v počáteční fázi bez příznaků, ale neléčené se mohou rozšířit.
„Přírodní léčba vždy stačí.“
Přírodní prostředky mohou zmírnit příznaky, ale samotné houby obvykle nezničí.
Kožní plísně jsou sice nepříjemné, ale při včasné reakci a správné péči se jich můžete rychle zbavit. Klíčem je udržovat pokožku suchou, nosit prodyšné oblečení a dbát na hygienu, zejména na veřejných místech.
Pokud se plíseň objeví, neváhejte sáhnout po volně dostupných přípravcích a doplnit léčbu správnou péčí. V případě neúspěchu se obraťte na lékaře, který vám doporučí další postup.
Pamatujte: Lepší je plísním předcházet než je léčit. Dbejte na prevenci a vaše pokožka vám poděkuje!