Každý rodič si přeje, aby jeho dítě mělo zdravý a krásný úsměv. Dosáhnout toho však není snadné. Péče o dětské zuby vyžaduje trpělivost, pravidelnost a správné návyky již od útlého věku. Pokud zanedbáte každodenní hygienu a prevenci, může to vést k závažným problémům, jako jsou bolestivé zubní kazy nebo záněty dásní.
Znáte ale správné postupy péče o dětský chrup? Kdy by dítě mělo poprvé navštívit zubaře? A co strava – které potraviny podporují zdraví zubů? V tomto článku se zaměříme na odpovědi na tyto důležité otázky.
Jak správně čistit dětské zuby?
Správná technika čištění zubů je základní pro péči o dětské zoubky. Používejte měkký kartáček s malou hlavicí (do 2,5 cm) a jemnými štětinami, které jsou vhodné pro dětské dásně. Na kartáček naneste malé množství dětské zubní pasty a dbejte na to, aby byla skutečně určená pro malé děti, s přiměřeným obsahem fluoridu.
U nejmenších dětí, které si ještě neumí čistit zuby samy, jemně čistěte jejich zoubky krouživými pohyby. Jakmile dítě zvládne samostatné čištění, je důležité kontrolovat, že si důkladně čistí všechny strany zubů alespoň dvakrát denně po dobu dvou minut. Je vždy dobré dočišťovat po dítěti, dokud se nenaučí tuto činnost zcela ovládat.
Zvolit správný kartáček je klíčové pro udržení zdravých dětských zubů. Doporučuje se měkký kartáček s jemnými štětinami, které jsou šetrné k citlivým dětským dásním. Kartáček by měl mít menší hlavici a ergonomickou rukojeť, která se snadno drží v dětské ruce.
Aby bylo čištění zábavnější, můžete zvolit kartáček s oblíbenou postavičkou nebo motivem, což dítě může motivovat k pravidelné hygieně. Kartáček by měl být vyměněn přibližně každé tři měsíce nebo dříve, pokud jsou štětiny opotřebované.
Příčiny zubního kazu
I přes důkladnou péči se mohou u dětí objevit zubní kazy. Nejčastějšími příčinami jsou nevhodná strava bohatá na cukry a kyseliny, špatná technika čištění a zanedbávání důkladného čištění, což umožňuje bakteriím setrvávat na zubech.
K tomu, aby se zubní kaz nevytvořil, je vhodné omezit (až vynechat) konzumaci sladkostí, čokolád, sladkých a kyselých nápojů. Naopak do jídelníčku zařaďte více potravin bohatých na vápník a vitaminy prospěšné pro zdravé zuby.
Správná rutina péče o dětské zuby
Pro zajištění zdravých dětských zubů je potřeba zavést správné návyky už od raného věku. Čištění zubů by mělo probíhat minimálně dvakrát denně – ráno a večer před spaním, s použitím měkkého kartáčku a malého množství dětské pasty.
Ujistěte se, že dítě pečlivě čistí všechny plochy zubů a nezanedbává žádnou část chrupu. Součástí ústní hygieny by mělo být i každodenní čištění mezizubních prostor pomocí zubní niti. Kromě toho je důležité omezit konzumaci sladkých a kyselých potravin a nápojů, které přispívají k vzniku zubního kazu.
Pravidelné návštěvy u zubaře
Pro udržení zdravého dětského chrupu je nezbytné navštěvovat zubního lékaře alespoň dvakrát ročně na preventivní prohlídky. Vezměte své děťátkou s sebou.
Lékař může včas odhalit a řešit případné problémy, jako jsou zubní kazy nebo záněty dásní. Pravidelné návštěvy také zahrnují profesionální čištění, které odstraňuje zubní kámen a plak. Rodiče by měli s dítětem navštívit zubaře pokaždé, když se objeví příznaky jako bolesti zubů, zvýšená citlivost, otoky nebo krvácení dásní.
Závěr
Péče o dětské zuby je klíčová pro celkové zdraví dítěte. Začněte s pravidelnou hygienou zubů již od raného věku, používejte správné pomůcky a dohlížejte na techniku čištění. Zároveň nezapomínejte na zdravou stravu a pravidelné návštěvy zubaře. Tím vším přispějete k tomu, aby vaše dítě mělo zdravý a krásný úsměv na celý život.
MUDr. Tereza Sochorcová @lecimdeti