Růstové bolesti u dětí

Co o nich potřebujete vědět?

Růstové bolesti jsou běžným jevem u dětí a často vyvolávají obavy u rodičů. Přestože mohou být nepříjemné, obvykle nejsou známkou vážného problému. V tomto článku vám přiblížím, co růstové bolesti jsou, proč vznikají a jak dítěti ulevit.

Co jsou růstové bolesti?

Růstové bolesti jsou epizodické bolesti, které se nejčastěji objevují v nohou, zejména v těchto oblastech:

• Lýtka
• Stehna
• Podkolenní jamky

Typicky se vyskytují večer nebo v noci a mohou dítě dokonce probudit ze spánku. Přestože se jim říká „růstové“, přímá souvislost mezi bolestí a růstem kostí zatím nebyla vědecky potvrzena.

💡 Růstové bolesti jsou běžné a obvykle nevyžadují žádnou speciální léčbu.

Růstové bolesti v kostce

• Objevují se u dětí ve věku 3 až 12 let.
• Postihují až 50 % jinak zdravých dětí.
• Bolest se soustředí na svaly nohou (nikoliv klouby) a bývá oboustranná.
• Nejčastěji přichází večer nebo v noci, někdy dítě probudí ze spánku.
• Přes den dítě obvykle žádné potíže nemá.
• Pokud dítě kulhá nebo cítí bolest i přes den, je nutné vyhledat lékaře!
• Neprovází je otoky, zarudnutí ani zánět.
• Přesný původ těchto bolestí zatím není zcela objasněn.

Proč růstové bolesti vznikají?

Přesná příčina není známá, ale existují teorie spojující růstové bolesti s několika faktory:

🔹 Fyzická aktivita – Přetížení svalů během dne může večer způsobit bolest.
🔹 Genetika – Pokud rodiče trpěli růstovými bolestmi, je vyšší šance, že je zažijí i jejich děti.
🔹 Rychlý růst kostí – Svaly mohou růst pomaleji než kosti, což vede k napětí.
🔹 Nízká hladina vitamínů a minerálů – Například hořčíku či vitamínu D.
🔹 Vadné držení těla, ploché nohy, přetížení – Může přispět k častějším bolestem.

Jak růstové bolesti rozpoznat?

👉 Náhlá bolest v nohou, trvající několik minut až hodin.
👉 Objevuje se večer nebo v noci, ráno dítě žádné potíže nemá.
👉 Nezpůsobuje otoky, zarudnutí ani ztuhlost kloubů.

💡 Pokud si dítě stěžuje na bolest i přes den nebo má další neobvyklé příznaky, je nutné vyhledat lékaře.

Jak pomoci dítěti při růstových bolestech?

I když růstové bolesti nevyžadují zvláštní léčbu, můžete dítěti ulevit několika způsoby:

Úleva od bolesti

✔ Masáže – Jemná masáž nohou může pomoci uvolnit svaly.
✔ Teplý obklad – Pomůže termofor nebo teplá koupel.
✔ Epsomská sůl – Obsahuje hořčík, který uvolňuje svaly.

Podpora regenerace

✔ Dostatek hořčíku, vitamínu D a vápníku – Můžete je doplnit stravou nebo vhodnými doplňky.
✔ Správná obuv – Podporuje zdravé držení těla a zmírňuje přetížení svalů.

Další tipy

✔ Eukalyptový nebo mentolový krém – Pomáhá uvolnit svaly a zmírnit bolest.
✔ Placebo efekt – Někdy postačí dítě namazat neutrálním krémem a uklidnit ho.

💡 Pokud jsou bolesti silné, můžete použít dětský ibuprofen nebo paracetamol, ale s mírou, aby byla dávka správná - dávkujeme dle tělesné hmotnosti dítěte.

Kdy vyhledat lékaře?

⚠ Pokud dítě trpí bolestí i během dne.
⚠ Pokud má bolesti kloubů, otoky nebo zarudnutí.
⚠ Pokud dítě kulhá nebo má omezenou hybnost končetin.
⚠ Pokud jsou bolesti velmi silné a nereagují na běžnou úlevu.

Termofor Hugo Frosch Classic s vysokým drážkováním - modrý, zvýšená tepelná izolace

Skladem

222 Kč bez DPH

269 Kč

Do košíku

Kód: 0472.0

Giniraja pain herbal spray, 100 ml

Skladem

355 Kč bez DPH

430 Kč

Do košíku

Ojedinělý ajurvédský bylinný sprej ze 12 druhů bylin a koření, který napomáhá při bolestech svalů a kloubů, bolesti zad, artritidy, křečí či vyvrtnutí. Působí velmi rychle....

Kód: ECO57495

HillVital Salikort balzám, na bolest svalů a zánět šlach, 250ml

Skladem

561 Kč bez DPH

679 Kč

Do košíku

Salikort balzám s obsahem až 14 bylinných extraktů může ulevit od bolesti svalů, zánětu svalů a zánětu šlach. Pomáhá zejména při problémech, jako achillova pata, tenisový loket,...

Kód: OM80628