Omega 3
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které si naše tělo neumí vyrobit, a proto musíme přijímat ze stravy nebo doplňků. Jsou klíčové pro zdraví srdce, mozku, zraku a imunitního systému. Nejznámější Omega-3 kyseliny, EPA a DHA, se přirozeně vyskytují v rybách, mořských plodech a kvalitních rybích olejích. Pro ty, kteří ryby nekonzumují pravidelně, jsou doplňky stravy skvělé alternativy. Omega-3 jsou prospěšné nejen pro dospělé, ale také pro děti, protože patří ke zdravému vývoji mozku a nervové soustavy.
Nezapomínejte na své děti a nakupujte jim také kvalitní doplňky stravy. Kategorie Omega-3 pro děti je zaměřená přímo na doplňky vhodné již pro ty nejmenší.
Nejprodávanější
Natios Omega 3 obsahuje ve dvou softgelových kapslích 2000 mg rybího oleje, přičemž nejdůležitější esenciální mastné kyseliny EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina...
MOVit Omega-3 FORTE je bohatým zdrojem nepostradatelných omega-3 mastných kyselin EPA a DHA. Vyniká vysokou čistotou a vysokou koncentrací žádoucích látek EPA a DHA v poměru k...
Omega- 3 mastné kyseliny EPA a DHA z ančoviček, sardinek a makrel.
Omega 3 rybí olej 1000 mg je získáván z ryb žijících v nedotčených arktických vodách. Je bohatý na biologicky aktivní formy omega-3 nenasycených mastných kyselin (EPA a DHA).
Krill oil z antarktického krillu je skvělý způsob jak podpořit nejen zdraví srdce, ale také funkce nervové soustavy, antioxidační ochranu a zdraví očí.
Spirulina je vhodná k hubnutí, budování svalové hmoty, zlepšení sportovních výkonů a podporuje imunitu. Obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny....
Unikátní receptura s vysokým obsahem přírodních polyfenolů v podobě hydroxytyrosolu extrahovaného z oliv.
Rybí olej je látka získávána z tukových tkání mořských ryb. Rybí olej obsahuje pro náš organismus velmi důležité nenasycené mastné kyseliny omega 3,...
OMEGA 3 obsahuje kyselinu EPA a kyselinu DHA, které přispívají ke zdraví srdce, mozku a k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi. Vitamin E slouží jako antioxidant a...
Sustamed jezevčí tuk je biologicky aktivním doplňkem stravy. Představuje dodatečný zdroj polynenasycených mastných kyselin Omega 3 a Omega 6. Složení je obohaceno navíc o...
Doplněk stravy, Swiss Energy Omega-3 Cardio Max obsahuje vysoké množství Omega-3 mastných kyselin, které účinně podporují kardiovaskulární systém, vyvinuto ve Švýcarsku.
Omega-3 Extra Strong nabízí nadstandardní kvalitu rybího oleje s mimořádnou dávkou omega-3 mastných kyselin pro maximální využitelnost a podporu organismu.
Rybí olej z tresčích jater s ovocnou příchutí pro děti podporuje imunitní systém a tělu poskytuje OMEGA 3 mastné kyseliny.
Jedinečnost oleje z krillu spočívá v tom, že poskytuje omega mastné kyseliny ve formě fosfolipidů. Fosfolipidy tvoří strukturální základ buněčných membrán v našem těle....
Norský rybí olej s citronovou příchutí obsahuje jedinečnou kombinaci omega-3 mastných kyselin, vitamínu A, D a E.
Praktické kapsle Trippel 3 omega s vanilkovou a kokosovou příchutí jsou vhodné zejména pro ženy, a to i v těhotenství. Obsahují cenné minerály a živiny, které podporují zdraví...
Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro zdravé srdce, mozek, svaly, klouby a snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi. Zabraňují tvorbě cholesterolových plaků na...
ColMega – je průkopnický doplněk stravy. Průlom v hledání omega kyselin s dokonalou čistotou.
Doplněk stravy Omega 3 complex od Dr. Böhm® podporuje normální činnost cév, krevní tlak, srdce a mozek. Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné živiny, které podporují správnou...
Omega 3-6-9 představuje dokonalou formu zdraví pro Vaše srdce, cév a podporuje nenásilné hubnutí.
Užívejte omega-3 s poměrem EPA a DHA přesně na míru svému tělu. Doplněk stravy Omega 3 MEGA EPA/DHA obsahuje vysoce kvalitní rybí olej s poměrem nenasycených mastných kyselin...
Přírodní zdroj nenasycených mastných kyselin řady Omega 6, Omega 7 a Omega 9 z rostlinných zdrojů a Omega 3 mastných kyselin z rybího tuku pro pohodu organismu.
Vitamín D3 a Vitamín K2 MK-7 patří mezi nejlépe využitelné formy vitaminu D a vitaminu K. Oba tyto vitamíny mají podobné funkce v organismu a jsou zodpovědné za správnou funkci...
Krilový olej je zdrojem zdravých tuků v podobě esenciálních omega 3 mastných kyselin. Konkrétně se jedná o kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a dokosahexaenovou (DHA). Ty jsou...
Zdroje stravy omega kyselin
Hlavním zdrojem omega 3 mastných kyselin v jídelníčku jsou tučnější ryby a mořské plody. Kromě ryb je získáme i z pšeničných klíčků, vlašských ořechů, lněného semínka, také ze sójového, lněného či řepkového oleje. Nedostatečný příjem omega 3 mastných kyselin je příčinou únavy, špatné paměti, depresí, bolestí kloubů, problémů se zácpou, suché pokožky a lámavých nehtů.
Hlavními zdroji omega 6 kyselin jsou semínka rostlinného původu a oleje z nich vyrobené jako slunečnicový, řepkový, olivový, dýňový a další.
Doplňky stravy bohaté na Omega 3 a 6 mastné kyseliny
Na omega 3 mastné kyseliny je bohatý rybí tuk.
Kdo by měl dbát na příjem esenciálních mastných kyselin?
Pod pojmem omega 3 se skrývají dva druhy mastných kyselin - kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). EPA a DHA přispívají k normální funkci srdce. DHA poté přispívá k normální činnosti mozku a zraku. Příznivý účinek se dosáhne při denní dávce 250 mg EPA a DHA.
Důležitý je příjem omega 3 v těhotenství. Rybí tuk v těhotenství má totiž vliv na vývoj plodu, pozor však na konzumaci ryb obsahující methylrtuť. Ta by mohla mít na plod naopak neblahý dopad.
Rybí olej u dětí v předškolním věku díky svým účinkům patří rovněž k důležitým složkám jídelníčku. Pro svůj zdravý rozvoj potřebují dostatečné množství nenasycených kyseliny skupiny omega 3 také zvířata.