Paměť a mozek
Doplňky stravy určené k podpoře mozku a paměti jsou formulovány s cílem poskytnout živiny a látky, které mohou podporovat kognitivní funkce, paměť, koncentraci a celkové zdraví mozku. Některé doplňky stravy mohou mít pozitivní vliv na náladu a psychickou pohodu tím, že ovlivňují hladiny neurotransmiterů spojených s emocemi, jako je serotonin a dopamin. To může vést k lepšímu duševnímu zdraví a celkovému pocitu pohody.
Co vše váš mozek potřebuje pro správnou funkci si přečtěte v článku "Doplňky stravy pro koncentraci a paměť: Jak podpořit svůj mozek a žít naplno".
Nejprodávanější

Dopřejte svému tělu každý den unikátní látky, pro které je brokolice tolik doporučována odborníky na výživu: glukorafanin a sulforafan získaný z brokolicových semen a výhonků.

Inovativní receptura, která je navržena tak, aby podporovala vaši paměť, mentální koncentraci, a tím vám pomohla dosáhnout optimální kognitivní výkonnosti.

Výživový doplněk v kapslové formě s obsahem železa.Železo je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle, protože ovlivňuje základní životní funkce. Přispívá ke správné...

Kombinace látek pro zlepšení koncentrace a výkonnosti mozku
Zde je přehled některých klíčových složek obsažených v těchto doplňcích:
-
Omega-3 mastné kyseliny: Zejména DHA (dokosahexaenová kyselina), která je důležitá pro strukturu mozku a nervových buněk. Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snižovat záněty v mozku a podporovat kognitivní funkce, paměť a učení.
-
Vitamin B komplex: Vitaminy skupiny B, zejména B6, B9 (kyselina listová) a B12, jsou důležité pro zdraví mozku a nervového systému. Tyto vitaminy mohou podporovat tvorbu neurotransmiterů, které jsou klíčové pro přenos nervových signálů a funkci mozku.
-
Lutein a zeaxantin: Tyto látky jsou antioxidanty, které chrání mozkové buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Mohou také pomoci ochránit zrakový nerv a sítnici před degenerativními procesy spojenými se stárnutím.
-
Kofein: Kofein je stimulant, který může zvýšit pozornost, bdělost a koncentraci. Může být obsažen v doplňcích stravy určených k podpoře energie a soustředění.
-
Ginkgo biloba: Extrakt z listů ginkgo biloba je tradičně používán k podpoře kognitivních funkcí a paměti. Obsahuje flavonoidy a terpenoidy, které mohou zlepšovat krevní oběh v mozku a podporovat nervové spoje.
-
Kreatin: Kreatin je látkou, která pomáhá zásobovat buňky energií, zejména mozkové buňky. Doplňky obsahující kreatin mohou pomoci zlepšit paměť a kognitivní funkce, zejména u vegetariánů a veganských jedinců, kteří mají nižší hladiny kreatinu ve svém těle.
Je důležité si uvědomit, že doplňky stravy by měly být používány jako součást celkově vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Před zahájením užívání jakýchkoli doplňků stravy je vždy vhodné poradit se se svým lékařem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky.