Pomalé sacharidy
Pomalé sacharidy, nazývané také komplexní sacharidy, jsou typem sacharidů, které se tráví a vstřebávají do krve pomaleji než rychlé sacharidy. To má za následek pozvolnější nárůst hladiny cukru v krvi a udržuje ji stabilnější po delší dobu. Zařazením pomalých sacharidů do svého jídelníčku se budete cítit plní energie, budete mít menší chutě na sladké a budete na cestě k celkově zdravějšímu životnímu stylu.
Nejprodávanější
Xylitol se řadí mezi stolní cukry, přidaná pravá mletá vanilka sladidlu dodá jedinečnou chuť.
Maltodextrin je snadno vstřebatelný sacharid, který používají sportovci na okamžitý a efektivní přísun energie. Rychle se totiž vstřebává a bleskově dodává potřebnou dávku. Hodí...
Sacharidy se stávají ideálním zdrojem energie pro osoby, které chtějí:
- Získat stabilní a dlouhodobou energii: Pomalé sacharidy dodávají energii postupně, čímž zabraňují prudkým výkyvům energie a únavě. To je ideální pro sportovce, kteří potřebují udržet výkon po delší dobu, ale i pro běžné lidi, kteří se chtějí cítit plní energie po celý den.
- Udržovat zdravou váhu: Pomalé sacharidy podporují pocit sytosti déle než rychlé sacharidy, čímž pomáhají regulovat chuť k jídlu a předcházet přejídání. To může být užitečné pro osoby, které se snaží zhubnout nebo si udržet zdravou váhu.
- Zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi: Pomalé sacharidy nezpůsobují prudké výkyvy hladiny cukru v krvi, čímž snižují riziko diabetu 2. typu a dalších zdravotních problémů spojených s inzulínovou rezistencí.
- Podpořit zdraví trávicího systému: Pomalé sacharidy jsou bohaté na vlákninu, která podporuje zdravé trávení a pomáhá předcházet zácpě. Vláknina také snižuje hladinu cholesterolu a podporuje zdraví střevní mikroflóry.