Deprese
Přestože by měl léčbu depresivních stavů vždy poskytnout kvalifikovaný zdravotník, existuje několik přírodních doplňků stravy, které byly zkoumány pro svůj potenciální přínos v boji proti depresi. Je důležité si být vědom toho, že účinnost těchto doplňků může být individuální a neměly by být považovány za náhradu konvenční léčby. Před zahájením jakéhokoliv nového režimu doplňků byste měli konzultovat se svým lékařem. Níže uvádím několik přírodních doplňků, které byly zkoumány v kontextu depresivních stavů:
Omega-3 mastné kyseliny: Některé studie naznačují, že mohou mít pozitivní vliv na náladu.
Vitamin D: Může být doplňován zejména v zimních měsících nebo u lidí s nedostatkem slunečního záření. Nízké hladiny vitaminu D byly spojeny s depresivními symptomy.
S-adenosylmethionin (SAMe): Látka, která se podílí na mnoha procesech v těle. Některé studie naznačují, že by mohla být účinná při léčbě depresivních stavů.
Byliny jako šalvěj, kurkuma a ženšen: Některé byliny mají antidepresivní a protizánětlivé vlastnosti. Šalvěj, kurkuma a ženšen jsou některé z bylin, které byly zkoumány pro svůj potenciální přínos.
L-Theanin: Přirozeně se nachází v čaji, zejména v zeleném čaji. Může mít uklidňující účinky a pomáhat s úzkostí.
Probiotika: Zdravá střevní mikroflóra může mít vliv na náladu. Některé studie zkoumaly spojitost mezi užíváním probiotik a psychickým zdravím.
Je však důležité zdůraznit, že před jakýmkoli užíváním doplňků byste měli konzultovat se svým lékařem nebo odborníkem na výživu. Tyto doplňky by neměly být používány jako samostatná náhrada pro léčbu depresivních stavů, ale spíše jako součást celkového přístupu k péči o psychické zdraví.
Jak bojovat s depresí si přečtěte v článku: "Přírodní prostředky pro zvládání zimní deprese".
Nejprodávanější
Magnesium DRINK, ve své pomerančové verzi, představuje revoluční způsob, jak doplnit hořčík do vašeho těla s maximální účinností a příjemným zážitkem.
Magnesium VEČERNÍ HOŘČÍK je váš spolehlivý společník pro lepší spánek a celkové zdraví.
Magnesium BISGLYCINÁT 1900 mg je inovativní doplněk stravy, který nabízí široké spektrum výhod pro vaše zdraví a pohodu.
Magnesium RANNÍ HOŘČÍK je revoluční doplněk stravy, který spojuje tři formy hořčíku s vysokou vstřebatelností, poskytující vám maximální účinnost a rychlý efekt.
Magnesium DRINK 3 formy hořčíku v mangové verzi představuje revoluční způsob, jak doplnit hořčík do vašeho těla s maximální účinností a příjemným zážitkem.
Magnesium DRINK 3 formy hořčíku v citrónové verzi představuje revoluční způsob, jak doplnit hořčík do vašeho těla s maximální účinností a příjemným zážitkem.
Kombinace vitamínů D3 a K2 v oleji přispívá k udržení zdravých zubů, posiluji imunitní systém, působí pozitivně na psychické zdraví, udržuje správnou hladinu vápníku v krvi,...
Pro pocit pohody a hormonální rovnováhu v období klimakteria i před menstruací. Doplněk stravy.
Esence ve formě kapek, známa také jako krizové kapky. Velmi rychle uleví v náročné situaci. Pomáhá v krizi – stres, zkoušky, špatná nálada, špatné zprávy, nervozita a...
Nejúčinnější, nejlépe vstřebatelné a nejšetrnější formy minerálů v jednom komplexu. Tento doplněk kombinuje citrát draselný a malát hořečnatý, což jsou formy, které...
Tribulus Xtreme je doplněk stravy, vyrobený z divoce rostoucího kotvičníku zemního, ručně sklizeného v čisté přírodě bulharských hor.
Bachova esence Nr. 12 Gentian – Hořec nahořklý (Gentiana amarella) působí proti pochybnostem a sklíčenosti.
Bachova esence Nr. 13 Gorse – Hlodaš evropský (Ulex europaeus) se používá při extrémní beznaději a zoufalství, když člověk rezignuje a vzdává boj.
Krizové kapky určené přímo pro děti, vhodné pro různé stresové a zátěžové situace. Neobsahují alkohol.
Taurin je aminokyselina, která se nachází v mnoha tkáních v těle, zejména v srdci, mozku, svalech a očích. Taurin je vhodný nejen pro vegany a osoby s vysokým fyzickým...
Unikátní živá, ultra silná probiotika se speciální formulací pro mentální pohodu se 16 aktivními probiotickými kmeny a 50 miliard CFU v jedné dávce ve speciálně odolné...
Výživový doplněk s vysokým obsahem kurkuminu.
Pro podporu duševního zdraví, relaxaci a zmírnění stresu (díky mučence). Doplněk stravy.
Bachova esence Nr. 1 Agrimony – Řepík lékařský je vhodná pro lidi, kteří přestože vypadají vesele, tak jejich životní radost ukrývá strachy, obavy, jako i pravé vnitřní útrapy,...
Bachova esence Nr. 11 Elm – Jilm (Ulmus procera) je pro lidi, kteří se cítí přetížení úkoly a vlastní zodpovědností.
Bachova esence Nr. 16 Honeysuckle – Zimolez kozí list (Lonicera caprifolium) je pro lidi, kteří silně lpí na svých vzpomínkách z minulosti.
Bachova esence Nr. 17 Hornbeam – Habr obecný (Carpinus betulus) je pro lidi, kteří se cítí vyčerpaně a jako vymačkaní, ale spíš na duševní než tělesné úrovni.