Vitamín C
Vitamín C je důležitým živinou, kterou lidské tělo potřebuje pro správnou funkci a zachování zdraví. Tento vitamin je známý pro svou roli v posilování imunitního systému, podporu tvorby kolagenu, ochranu buněk před poškozením volnými radikály a absorpci železa.
Vitamín C se běžně nachází v různých potravinách, jako jsou citrusové plody (pomeranče, citrony, grepfruit), kiwi, brokolice, paprika a jahody. Jeho přítomnost v potravinách je důležitá, protože lidské tělo není schopno samo vitamín C syntetizovat a je tedy závislé na jeho příjmu z potravy.
Jedním z hlavních důvodů, proč je vitamín C tak důležitý, je jeho významná role v posílení imunitního systému. Pomáhá tělu bojovat proti infekcím a zlepšuje hojení ran. Vitamín C také přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, který může způsobovat poškození buněk a přispívat k různým onemocněním.
Další důležitou funkcí vitamínu C je jeho účast na tvorbě kolagenu. Kolagen je základní protein, který tvoří strukturu pokožky, vazivové tkáně, kostí, šlach a cév. Přítomnost vitamínu C je nezbytná pro správnou syntézu kolagenu a udržení zdraví těchto tkání.
Vitamín C také pomáhá zlepšovat absorpci železa z rostlinných zdrojů potravy. Tím přispívá k prevenci nedostatku železa a podporuje správnou funkci krevního oběhu a energie v těle.
Nedostatek vitamínu C může vést k onemocnění známému jako kurděje (projevuje se krvácením z dásní, pod kůží, do svalů a poruchou krvetvorby). Naštěstí v dnešní době se již neprojevuje. Projevy nedostatku vitamínu C zahrnují únavu, slabost, zánět dásní, suchou a šupinatou kůži, krvácení z nosu a kruhové modřiny na kůži.
Doporučená denní dávka vitamínu C závisí na věku, pohlaví a individuálních potřebách. Obvykle se doporučuje pro dospělého muže kolem 90 mg denně a pro dospělou ženu kolem 75 mg denně. Pozor - nadměrný příjem vitamínu C z doplňků může způsobit nežádoucí účinky, jako je průjem.
Doplňky stravy s vitamínem C mohou být užitečné pro lidi, kteří mají obtíže s dostatečným příjmem tohoto vitamínu z potravy. Vitamín C přispívá k:
- posílení imunity a ochranu před nachlazením
- podpoře hojení ran a obnovu tkání
- antioxidační ochraně proti volným radikálům
Je důležité mít na paměti, že každý jedinec má různé nutriční potřeby a doporučené denní dávky vitamínu C se mohou lišit. Pokud máte jakékoli otázky týkající se dávkování vitamínu C nebo jak jej zahrnout do vaší stravy, měli byste se poradit se svým lékařem nebo odborníkem na výživu.
Přečtěte si o vitaminu C více na našem blogu: "Vitamin C: Nezbytný pomocník pro vaše zdraví, imunitu a krásu".
Nejprodávanější
Vitaminy C, D a zinek podporují správnou funkci imunitního systému. Vitamin C navíc přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální tvorbě kolagenu.
Inovativní liposomální vitamín C – revoluční způsob, jak dosáhnout maximálního prospěchu z tohoto klíčového vitamínu. Vitamín C podporuje imunitu, snižuje únavu a vyčerpání a má...
Vitamin C patří mezi základní antioxidant v lidském těle. Člověk si ho neumí vytvořit, a proto ho musí přijímat ve formě potravy, resp. farmakologických přípravků. Hraje...
Vitamín C je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro lidské tělo. Napomáhá k normálnímu fungování nervového a imunitního systému, chrání buňky před oxidačním stresem, snižuje...
Vysoce účinný vitamin C v liposomální (lipozomální) formě, který vám s jistotou pomůže nejen s podporou imunitního systému, ale také s podporou tvorby kolagenu a díky svým...
Speciální forma vitamínu C vázaného v lipozomech. Lipozomy jsou partikule složené z dvojvrstvy lipidů, které váží vitamin C. Slouží jako vehikulum, které efektivně dopraví...
Vitamínový doplněk stravy v práškové formě s obsahem vitamínu C. Vitamín C přispívá ke správnému fungování imunitního systému, má výborné antioxidační účinky a urychluje tvorbu...
Ideální formule vitamínů, minerálů, bioflavonoidů, omega-3 mastných kyselin a mnoha dalších látek významných pro organismus.
Výživový doplněk Vitamín C v tekuté v liposomální formě, který má nejvyšší vstřebatelnost vitamínu C v než tablety nebo kapsle.Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové a...
Vitamín C je také silný antioxidant a jeho dostatečné množství v organismu musí být součástí každého zdravého jedince. Jako bohatý zdroj Vitamínu C patří samozřejmě ovoce a...
Dobře vstřebatelná forma vitamínu C s extraktem z šípků pro snížení únavy, vyčerpání a posilnění imunitního systému.
Vitamin C přispívá ke správné funkci obranyschopnosti organismu, snížení míry únavy a vyčerpání a k normální tvorbě kolagenu. Vitamin C přispívá k ochraně buněk před oxidativním...
Lever jsou sušená hovězí játra v kapslích, která jsou ideální pro udržení koncentrace např. při učení. S Lever získáte přirozenou podporu iminity, zraku a energie v jedné kapsli.
Milt je lyofilizovaná hovězí slezina v kapslích, která jsou bohatým a živočišným zdrojem vitamínu C a hemového železa.
Doplněk stravy s obsahem kyseliny askorbové (vitamín C)
Podpořte svou imunitu čistým vitaminem C (kyselina skorbová) v prášku.
Vitamínový doplněk stravy v práškové formě s obsahem vitamínu C. Vitamín C přispívá ke správnému fungování imunitního systému, má výborné antioxidační účinky a urychluje tvorbu...
Doplněk stravy Imunita je kombinací extraktů z bylinek bohatých na vitamín C, zinku a vitamínu D, která podporuje přirozené fungování a obranu imunitního systému.
CAPSULA CBDex® IMUNIT je inovativní produkt s vitamínem C a konopným extraktem získávaným z květů konopí. Jedna tobolka pokrývá 100% denní potřeby vitamínu C.
Pro posílení přirozené imunity (vysoký obsah vitamínu C) a zevně při kožních potížích. Doplněk stravy.
Je dobře známo, že vitamín C zajišťuje v těle až tolik přímých a nepřímých aktivit, že jeho nedostatek má široké negativní následky. Náchylnost k onemocnění, oslabení imunity,...
Instantní nápoj bez kalorií, obohacený vitamínem C a čistými sušenými jahodami a malinami, představuje dokonalou kombinaci sladkokyselé chuti, která připomíná legendární Vitacit.
Liposomální Doplňky stravy se vstřebávají až 20x lépe než běžné doplňky. Ty naše se vyrábí jedinečnou metodou Lipocelltech bez použití chemikálií a vysokých teplot, díky které...
Vitamínu C je zásadní pro zdraví člověka v těchto aspektech:
-
Imunitní systém: vitamín C je známý svou schopností posilovat imunitní systém a pomáhat tělu bojovat proti infekcím. Pomáhá tělu vyrábět bílé krvinky, které bojují proti virům a bakteriím.
-
Antioxidant: vitamín C je silným antioxidantem, což znamená, že chrání tělo před škodlivými volnými radikály a pomáhá chránit buňky před poškozením.
-
Tvorba kolagenu: vitamín C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, což je důležitá bílkovina nezbytná pro zdravou kůži, cévy, kosti a chrupavky.
-
Podpora hojení ran: vitamín C má vliv na rychlost hojení ran a opravu tkání.
-
Absorpce železa: pomáhá tělu absorbovat železo z rostlinných zdrojů, což je důležité pro prevenci anémie (chudokrevnosti).