Vitamín D
Vitamín D je tukový vitamín, který hraje klíčovou roli v udržování zdraví člověka. Jeho důležitost spočívá v několika zásadních funkcích v těle, a je známý také jako "sluneční vitamín," protože kromě potravin jej můžeme získat i ze slunečního záření.
Vitamín D je důležitý pro:
- zdravé kosti a prevence osteoporózy
- podporu imunitní systém
- zdravý vývoj dětí
- zlepšení psychického zdraví
- udržení hormonální rovnováhy
Přirozený vitamín D se nachází v omezeném množství potravin. Některé z hlavních zdrojů zahrnují: rybí tuk, losos, sleď, sardinky, vaječný žloutek, mléčné výrobky. Nedostatek vitamínu D může vést k řadě zdravotních problémů, včetně osteoporózy, rachitidy u dětí, sníženou imunitou a zvýšeným rizikem infekcí, depresí apod. Doporučená denní dávka vitamínu D se liší podle věku, pohlaví a individuálních potřeb. Pro dospělé se obvykle doporučuje přibližně 600-800 IU (mezinárodních jednotek) vitamínu D denně.
Doplňky stravy s vitamínem D mohou být užitečné pro lidi, kteří nemají dostatečný příjem vitamínu D z potravy a/nebo nemají dostatečný pobyt na slunci, zejména v zimních měsících.
Pokud hledáte kvalitní vitamín D nejen pro sebe, ale i pro své děti, máme pro vás skvělou zprávu. Nabízíme také širokou škálu vitamínu D a dalších vitamínů speciálně určených pro děti. Podívejte se na naši dětskou řadu a zajistěte celou rodinu podporu zdraví.
Nejprodávanější
Dobře vstřebatelná forma Vitamínů D3 a K2 s Reishi pro podporu imunitního systému a optimalizaci hladiny cholesterolu.
Vitamín D3 v kobinaci s vitamínem K2
Kombinace vitamínů D3 a K2 v oleji přispívá k udržení zdravých zubů, posiluji imunitní systém, působí pozitivně na psychické zdraví, udržuje správnou hladinu vápníku v krvi,...
Vitamín D v jeho živočišné a lépe vstřebatelné formě vitamínu D3 neboli cholekalciferol patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Vitamín D3 řadíme mezi důležité vitamíny, bez...
Tato kombinaci vitamínu D, bioflavonoidů a hořčíku zajišťuje, že nejen že dostanete dostatečné množství vitamínu D, ale zároveň, že jej vaše tělo dokáže plně využít a přeměnit...
Důležitost vitamínu D pro zdraví člověka:
-
Zdraví kostí: vitamín D je nezbytný pro absorpci vápníku, což je klíčový minerál pro zdravé kosti a zuby. Pomáhá prevenci osteoporózy.
-
Imunitní systém: dostatek vitamínu D má vliv na funkci imunitního systému a může pomoci tělu bojovat proti infekcím a nemocem.
-
Zdraví srdce: některé studie naznačují, že dostatečný příjem vitamínu D může snižovat riziko srdečních onemocnění.
-
Regulace hormonů: vitamín D má vliv na regulaci hormonů a může hrát roli v udržování psychického zdraví.
-
Zdravý vývoj dětí: vitamín D je nezbytný pro správný růst a vývoj dětí a prevenci rakoviny kostí (rachitidy).