Vitamíny
Vitamíny jsou organické látky, které jsou nezbytné pro správnou funkci lidského organismu. Tyto látky si tělo nedokáže samo vyrobit, proto je musí přijímat z potravy.
Jsou důležité při mnoha metabolických procesech, jsou nezastupitelné při udržování některých tělesných funkcích a jsou preventivním opatřením proti různým onemocněním. Také se podílí na obnově tkání a jejich výstavbě a jsou důležité při posilování našeho imunitní systému. Kromě těchto důležitý funkcí, vitamíny ovlivňují hormonální rovnováhu, vyprázdňování a dokonce jsou účinné v boji proti stárnutí pleti.
V případě nedostatku vitamínů můžete například mít bolesti kloubů, oslabenou imunitu, celkovou únavu nebo popraskané koutky úst. Také vám mohou začít nadbytečně vypadávat vlasy, třepit a lámat nehty či se vám může zhoršit stav pleti.
Jaké vitamíny jsou pro vaše tělo důležité, a jakou v něm mají roli, si přečtěte v článku "Jaké vitamíny užívat v zimě, aby vaše zdraví zářilo i v chladném období?".
-
Vitamín A
-
Vitamín B
-
Vitamín C
-
Vitamín D
-
Vitamín E
-
Vitamín K
-
Multivitamíny
-
Kyselina listová
-
Ostatní vitamíny
Nejprodávanější
Natios Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6 obsahuje 200 mg elementárního hořčíku a 2 mg vitamínu B6 v každé veganské kapsli. Jedná se o vysoce kvalitní, vysoce biologicky...
Doplněk stravy od Natios obsahuje 170 mg elementárního hořčíku a 2 mg vitamínu B6 v každé veganské kapsli.
Vitamin C patří mezi základní antioxidant v lidském těle. Člověk si ho neumí vytvořit, a proto ho musí přijímat ve formě potravy, resp. farmakologických přípravků. Hraje...
Natios Vitamin D3 & K2 nabízí silnou kombinaci dvou důležitých vitamínů, které jsou klíčové nejen pro udržení zdraví kostí, ale také pro posílení funkce imunitního...
Dobře vstřebatelná forma Vitamínů D3 a K2 s Reishi pro podporu imunitního systému a optimalizaci hladiny cholesterolu.
Vitamín D3, známý také jako cholekalciferol, je jeden z důležitých tuky rozpustných vitaminů, který hraje klíčovou roli v udržování zdraví lidského těla. Jeho hlavní funkcí je...
Hořčík a vitamín B6 společně přispívají ke snížení únavy a vyčerpání, k normální činnosti nervové soustavy a syntéze bílkovin, k normální psychické činnosti, napomáhají také k...
Verra Komplex po porodu je prémiový doplněk stravy pro ženy po porodu na regeneraci, podporu kojení, růst vlasů a pro udržení normálního stavu pokožky.
Vitamín D3 v kobinaci s vitamínem K2
Vitamín K2 pro správnou funkci proteinů v těle
Superior Magnesium pozitivně působí na spánek a podporuje jeho hlubokou fázi. Přispívá k okamžitému soustředění a produktivitě.
B.Side Superior Magnesium (90 kapslí) pozitivně působí na spánek a podporuje jeho hlubokou fázi. Přispívá k okamžitému soustředění a produktivitě.
Vitamín D v jeho živočišné a lépe vstřebatelné formě vitamínu D3 neboli cholekalciferol patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Vitamín D3 řadíme mezi důležité vitamíny, bez...
Kurkumin + Vitamín E je doplněk, který v sobě spojuje bioaktivní látku z kurkumy v podobě kurkuminu a vitamínu E. Samotný kurkumin je spojován s mnoha blahodárnými účinky na...
AcidoVital bojuje s překyselením a jejími případnými následky. Pomáhá udržovat vyrovnané pH krve.
Výživový doplněk, který obsahuje kombinaci v tucích rozpustných vitamínů – D3 a K2.Vitamín D přispívá k udržení zdravých kostí a k udržení správného fungování svalů. Vitamín K...
Vitamín C 1000 mg jsou snadno polykatelné tablety s obsahem kyseliny l-askorbové (vitamín C). Tento esenciální vitamín je známý tím, že se podílí na mnoha biologických procesech...
Dobře vstřebatelná forma vitamínu C s extraktem z šípků pro snížení únavy, vyčerpání a posilnění imunitního systému.
Lipozomální vitamín B12 ve vysoce využitelné formě. Přispívá k normálnímu metabolismu, tvorbě červených krvinek a správné funkci imunitního systému. Methylkobalamin je aktivní a...
Hořčík v organické formě citrátu hořečnatého se v lidském těle velmi dobře vstřebává. Hořčík s vitaminem B6 přispívají k normální činnosti nervové soustavy, k udržení normální...
Multivitamin s minerály obsahuje 30 složek významných pro lidský organizmus, doplňuje jejich nedostatek. Přípravek je určen k dlouhodobému a pravidelnému užívání.
Ostropestřec se používá k péči o játra - podporuje jejich funkci. Chrání jaterní tkáň tím, že přispívá k jejich detoxikačnímu a regeneračnímu potenciálu. Pomáhá při trávení a...
Výživový doplněk Vitamín C v tekuté v liposomální formě, který má nejvyšší vstřebatelnost vitamínu C v než tablety nebo kapsle.Obsahuje vitamín C ve formě kyseliny L-askorbové a...
Vitamíny můžeme rozdělit do dvou kategorií:
Vitamíny rozpustné ve vodě
- Vitamín C - je například nezbytný pro správnou funkci cév a chrupavek, pro stavbu kostí a zubů, snížení únavy a vyčerpání či pro správné fungování imunitního systému. Také podporuje tvorbu kolagenu a působí jako antioxidant. Nalezneme ho například v brokolici, rakytníku, černém rybízu, šípku či růžičkové kapustě.
- Vitamíny B - jedná se o komplex 8 vitamínů (B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová), B12 (kobalamin)). Jsou důležité pro správnou činnost nervové soustavy a srdce. Také je tento komplex důležitý při metabolických procesech, při kterých dochází k výměně energie. Vitamíny typu B nalezneme například v sýrech, masu, kvasnicích, ořechách, luštěninách či v celozrnných obilovinách .
Vitamíny rozpustné v tucích
- Vitamín A - Podporuje normální stav pokožky a sliznic, správný vývoj kostí a je důležitý pro správný zrak. Provitaminem vitamínu A je Beta karoten, který je odpovědný za žlutou, oranžovou a červenou barevnost ovoce a zeleniny. Vitamín A nalezneme v rybím tuku, masu, vejcích, játrech, paprice, rajčatech či jahodách.
- Vitamín D - Je důležitý pro správné vstřebávání a využívání minerálů jako je vápník a fosfor. Ty jsou důležité pro správný vývoj a funkci kostí, zubů a svalů především srdce. Dále hraje svou roli při normální činnosti imunitního systému a při procesu správného dělení lidských buněk. Vitamín D získáváme především ze slunečního záření. Také ho částečně můžeme nalézt v tučných rybách jako je sleď, tuňák, losos či makrela. Je obsažen i v některých houbách (lišky a žampiony), játrech a žloutku.
- Vitamín E - Jeden z nejdůležitějších antioxidantů. Chrání před poškozením volnými kyslíkovými radikály, oxidačním stresem a také pomáhá zpomalovat stárnutí buněk. Můžeme ho nalézt v různých semínkách, oříškách, máku, sóje a v rostlinných olejích (např. slunečnicový, kokosový, konopný či olivový).
- Vitamín K - Je důležitý při vstřebávání vápníku, což znamená že má vliv na vývoj kostí. Také je významný pro srážlivost krve (pomáhá při tvorbě srážecích faktorů) a správnou činnost jater. Nalezneme ho v listové zelenině (hlavně špenát a salát), fermentované zelenině, luštěninách, rajčatech, játrech, bramborách či mrkvi. Také ho dokáže částečně tvořit tělo, a to bakterie, které jsou v tenkém střevě.